Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09:00 Formazione professionale Shiatsu Formazione professionale Operatore Olistico
17:00
17:30
18:30
18:45
20:00

Tesseramento annuale comprensivo di iscrizione: 30 €

-Aggiungendo 25 euro alle quote sopra elencate, un massaggio a scelta tra i trattamenti disponibili (lo sconto è valido solo per i soci tesserati e non include lo shiatsu, il massaggio Tailandese e i trattamenti naturopatici).-


Le iscrizioni sono aperte tutto l' anno essendo lo Yoga un percorso e non un "corso" con un inizio e una fine.

Per la descrizione dettagliata dei corsi di Yoga a Foligno consulta il menu' a fianco. I Seminari di approfondimento,  saranno svolti ciclicamente previa comunicazione. La Meditazione sarà praticata durante le lezioni dedicate.

Rimani aggiornato sulle attività dell'associazione consultando la nostra pagina facebook o l'homepage di yogafoligno.it

Documenti necessari per l'iscrizione:

  • Documento d' identità.
  • Codice fiscale.
  • Certificato medico attestante l'idoneità fisica alla pratica non agonistica.

Descrizione corsi:


 Yoga Integrale

  • La pratica delle 18:30, è dolce ed introspettiva; da spazio all’osservazione del corpo e del respiro e ti consente di sviluppare tra l’altro, una consapevolezza piu’ ampia della tua persona intesa come insieme di corpo fisico,energetico e le sfere mentali ed emozionali piu’ profonde. In breve: una maggiore consapevolezza di se.  Accessibile da chi non ha mai praticato Yoga.

Vinyasa Yoga/ Yoga Dinamico

  • La lezione delle 20:00 è dedicata alla pratica del “Vinyasa Yoga”. Una pratica energica e dinamica, caratterizzata dal “fluire” degli “asana” (posizioni yoga) praticate in connubio con il respiro. Accessibile a principianti ed avanzati.

Pilates Matwork

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento a corpo libero e con attrezzi, anche riabilitativo, basato sui principi del fondatore Joseph Pilates ossia :

Controllo, Concentrazione, Respirazione, Centralizzazione, Precisione, Fluidità.

Mirato a sviluppare e migliorare la struttura articolare che la flessibilità muscolare, si concentra sul rafforzamento della Powerhouse, ossia tutti i muscoli connessi al tronco: addome, glutei,adduttori e zone lombari, lavorando le fasce muscolari profonde vicino alla colonna e attorno al bacino.

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