lunmarmergiovensabdom
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hathaCon il termine “hatha” , identifichiamo la pratica fisica delle asana del sistema yoga e quella del pranayama, situate rispettivamente al terzo e al quarto posto del “sistema” Yoga.HA- dimensione fisica THA-dimensione psichica Lo scopo dell’Hatha Yoga è di ottenere il controllo della sfera psichica per mezzo del lavoro fisico, tramite le asana (posizioni yoga) e le tecniche del “pranayama” (il controllo dell’energia o prana tramite il respiro).

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