Corsi di Yoga a Foligno "A.S.D. La Via Del Loto" Percorsi per la crescita umana, l'evoluzione spirituale e lo sviluppo dell'autoconsapevolezza.

Orari corsi di Yoga

Lunedì

11:00-12:00

Yoga Integrale

18:30-19:45

 Anukalana Yoga

 

20:00-21:15

Vinyasa Flow

Martedì

  

18:00-19:15

Yoga Integrale

 

Mercoledì

   

 

Giovedì

11:00-12:00

Yoga Integrale

18:30-19:45

  Anukalana Yoga 

 

20:00-21:15

Vinyasa Flow

 Venerdì

  

18:00-19:15

Yoga Integrale

 
 SabatoFormazione Professionale Istruttori ed insegnanti di Yoga R.Y.T. 250 e R.Y.T. 500
 DomenicaFormazione Professionale, Operatori del Massaggio indirizzo olistico e Benessere, Formazione Professionale Shiatsu

Descrizione attività

Anukalana è un approccio allo Yoga, e il suo significato è integrazione, di fatto Anukalana accoglie in se i Principi di movimento propri delle più antiche e potenti discipline energetiche come il taiji e il qi gong e ovviamente lo Yoga.

Perchè integrare e perchè proprio queste discipline? Semplice, seppur apparentemente diverse e provenienti da diversi angoli di Cina e India, queste meravigliose ed antiche pratiche condividono le finalità e gli obbiettivi, e questo rende l’integrazione perfettamente congruente e particolamente armoniosa.

I principi di Anukalana, sono principi universali, facilmente applicabili alla sfera motoria e sicuramente a molti altri ambiti della vita.

La vita è  pulsazione, movimento, e il movimento di Anukalana è dolce, morbido e pulsante, la sua pratica coinvolge dolcemente le strutture fisiche come articolazioni, fascia, organi e tutti i tessuti, andando così ad armonizzare il nostro corpo.

Essendo la pratica di Anukalana in armonia con i principi universali che regolano la vita, la sua pratica donerà immensi benefici a livello mentale, fisico e spirituale e una sensazione di integrazione e pienezza, andando cosi a migliorare ogni sfera della nostra esistenza.

La pratica di Anukalana è fluida, contempla  il rilassamento, la pulsazione, e al suo interno troviamo momenti  Shiva e Shakti; quindi momenti di ascolto e consapevolezza e momenti di pratica fluida, dolce e dinamica le cui movenze sono generate dal respiro e si tramutano in una sinuosa danza, la danza della vita, che riscoperta, permette di fluire  in armonia con l’universo.

Il corso di Yoga Integrale sara accessibile il Martedì e il venerdì dalle 18:00 alle 19:15. 

L’ approccio “integrale” di questo corso di Yoga a Foligno, è un approccio a 360° alla pratica. Lo Yoga è un potente mezzo di emancipazione personale e spirituale, una disciplina “ricca” al cui interno diverse “pratiche” trovano spazio; praticarle tutte (o quasi) ci consente di muoverci lungo il percorso con gioia e grazia, ottenendo inoltre moltissimi benefici.

Una lezione “tipo” di Yoga Integrale è composta da:

  1. Una fase iniziale dove troveremo: Centratura, Respirazione, canto del Mantra.
  2. Una fase centrale con: Pranayama, Asana (posizioni yoga)
  3. Una fase conclusiva con lo “Yoga nidra” (rilassamento profondo)
-Ciclicamente praticheremo la Meditazione ed il canto del kirtan.
 
 

Il corso di Vinyasa Yoga, Yoga dinamico a Foligno sarà disponibile il lunedì e il Giovedì dalle 20:00 alle 21:15.

Durante qusta fascia oraria praticheremo uno Yoga fluido e armonioso, dove il respiro diventerà il sottofondo della pratica. Infatti una delle caratteristiche di questo stile di Yoga, è proprio il connubio tra respiro e movimento.

L’esecuzione  del Vinyasa richiede più movimento rispetto alla pratica delle altre fasce orarie e quindi maggiore “stimolo fisico”.

La pratica del vinyasa apporta grandi benefici a livello fisico, rinvigorisce e tonifica i muscoli e migliora la resistenza richiede tuttavia assiduità!

Quote e Abbonamenti

La quota di iscrizione include i costi di tesseramento e assicurazione. La tessera associativa è valida dal 01/09 al 31/08 dell’anno successivo, quindi per tutta la durata delle attività………………………………………………………………………………………………………………………………………………euro 30

Per l’iscrizione sarà necessario un documento di riconoscimento, il codice fiscale e il certificato medico per la pratica non agonistica.

Quota singolo mese…………………………………………………. 55 euro, 2 ingressi settimanali a scelta per le lezioni programmate.

                                                                                                   65 euro, ingressi illimitati.

                                                                                        

Quota di Settembre e Ottobre……………………………………. 85 euro. 2 ingressi settimanali a scelta per le lezioni programmate.

                                                                                                   95 euro, ingressi illimitati.

Quota di Novembre, Dicembre e Gennaio…………………..155 euro, 2 ingressi settimanali a scelta per le lezioni programmate.

                                                                                                 175 euro, ingressi illimitati.

Quota di Febbraio, Marzo, Aprile………………………………..155 euro, 2 ingressi settimanali a scelta per le lezioni programmate.

                                                                                                 175 euro, ingressi illimitati.

Quota di Maggio e Giugno Luglio……………………………….155 euro, 2 ingressi settimanali a scelta per le lezioni programmate.

                                                                                                 175 euro, ingressi illimitati.

 

Le quote mensili non subiranno variazioni sulla base delle lezioni frequentate e dovranno essere pagate integralmente a prescindere dalla presenza entro la seconda lezione programmata per il mese in corso.

Quando le festività dovessero interessare i giorni dedicati alle lezioni, ne saranno programmate altre di recupero al fine di garantire sempre 8 lezioni mensili.

 

 Quota relativa alla tessera di 10 ingressi……………………………..115 euro.

La tessera ad ingressi scade con il termine dell’anno associativo il 31 di Agosto; quindi le tessere emesse da settembre 2018 in poi, scadranno il 31 Agosto 2019.

Di seguito le coordinate per il pagamento delle quote tramite bonifico.

IT29 M063 1521 7131 0000 0000 552

A.S.D. La via del loto, via delle industrie s.n.c.
06034 Foligno.

indicare nella causale: nome, cognome, trimestre o bimestre di pagamento,

es. (Mario Rossi, bimestre settembre/ottobre 2018)

A.S.D. La VIa Del Loto,  Via Giovanni Polanga 9, 06034

S. Eraclio di Foligno -PG-

 

                                                       
– Telefono: 0742391434

– Cellulare: 3776674384

                                                                           -Info@yogafoligno.it