Con il termine “hatha” , identifichiamo la pratica fisica delle asana del sistema yoga e quella del pranayama, situate rispettivamente al terzo e al quarto posto del “sistema” Yoga.
  HA –  dimensione fisica

  THA – dimensione psichica

  Lo scopo dell’Hatha Yoga è di ottenere il controllo della sfera psichica per mezzo del lavoro fisico, tramite le asana (posizioni yoga) e le tecniche del “pranayama” (il controllo dell’energia o prana tramite il respiro).

I corsi di Hatha Yoga o Yoga Integrale si svolgono ogni lunedì e giovedì dalle 18:30 alle 19:45