Migliorare la postura con il Pilates

Il Pilates, nato in Germania per opera di J.H. Pilates, è una ginnastica completa i cui molteplici benefici comprendono, tra l’altro, il miglioramento della postura.

Infatti, il pilates mira soprattutto allo sviluppo del core, praticamente i muscoli più profondi che si trovano nella zona che va dal diaframma alla metà prossimale delle cosce.

Praticando con regolarità il pilates, non solo potremo apportare benefici alla nostra postura, ma potremo diminuire drasticamente il rischio di infortuni, andando a sviluppare la nostra muscolatura più profonda

Possiamo mirare ad ottenere un corpo tonico, snello, ma soprattutto in salute!

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